Ergoterapi
Ergoterapi handler om at skabe de bedste forudsætninger for at mestre hverdagen og de aktiviteter, der betyder noget for dig – fx at arbejde, gå i skole, lave mad, tage tøj på, dyrke fritidsaktiviteter eller sove godt.
Jeg anvender min ergoterapeutiske baggrund til at vejlede dig i, hvordan du kan integrere de positive forandringer fra behandlingen i din hverdag. Det handler ikke kun om at lindre smerter og spændinger, men også om at understøtte kroppens funktion og give dig bedre betingelser for at fungere optimalt i dine daglige aktiviteter.
Gennem behandling og vejledning hjælper jeg dig med at:
Når du kommer hos mig, taler vi om dine udfordringer og mål, så vi kan finde den bedste kombination af behandling og vejledning til dig. Ergoterapi kan stå alene eller kombineres med andre behandlingsformer for en helhedsorienteret indsats.
Hvordan foregår en behandling?
Ved første besøg tager vi en grundig samtale om dine symptomer og hvordan de påvirker din hverdag. Vi afstemmer forventninger og mål med behandlingen, så du har mulighed for at mærke, om den har en positiv effekt på dig.
Da behandlingen er blid og arbejder med kroppens egne ressourcer, er det ikke et quick-fix. Kroppen har brug for tid til at justere og bearbejde, og derfor anbefaler jeg typisk 3-4 behandlinger i opstarten, afhængigt af problemets omfang. Herefter evaluerer vi effekten og tilpasser forløbet – både i forhold til, om du har gavn af behandlingen, og hvor ofte det giver mening at fortsætte.
Behandlingen foregår primært liggende på en briks i en rolig og afslappet atmosfære. Den udføres uden på tøjet, men jeg anbefaler behageligt tøj, hvor ærmer og bukseben let kan trækkes op eller af, hvis nødvendigt.
Mange oplever behandlingen som dybt afslappende – en følelse af at komme helt ned i kroppen, nærmest i en meditativ tilstand. Nogle mærker varme, lette strømninger eller en kriblende fornemmelse, mens andre oplever en ny bevidsthed om deres krop. Alle reaktioner er tegn på, at kroppen responderer og arbejder.
Efter behandlingen kan du føle dig afslappet, let, varm eller træt – alt dette er naturlige reaktioner, da kroppen arbejder videre efter behandlingen. Nogle mærker en umiddelbar lindring, mens andre oplever en gradvis bedring over tid.
Du er altid velkommen til at stille spørgsmål, både før, under og efter behandlingen, så vi sikrer, at du føler dig tryg og godt tilpas.