Kranio Sakral Terapi

Kranio-Sakral Terapi (KST) er en nænsom behandlingsform med dyb effekt, der afbalancerer kroppens kranio-sakrale system – fra kraniet til korsbenet – og understøtter nervesystemets funktion.

Gennem lette, præcise tryk løsnes spændinger i muskler, led og bindevæv, hvilket understøtter kroppens naturlige selvhelbredende evne. Behandlingen påvirker nervesystemets funktion, forbedrer kroppens bevægelighed, mindsker smerter og skaber ro og velvære.

Behandlingen kan bl.a. hjælpe ved:

  • Hovedpine og migræne

  • Nakke-, ryg- og kæbespændinger

  • Stress, søvnproblemer og uro

  • Fordøjelsesproblemer og traumereaktioner

KST er velegnet til alle aldre og kan stå alene eller supplere andre etablerede behandlingsformer som fysioterapi og osteopati, psykolog o.l.

Der findes studier og undersøgelser, der evaluerer effekten af Kranio Sakral Terapi. På hjemmesiden minealternativer.dk beskrives disse studier. Hvis du er nysgerrig på at vide mere, så læs mere via linket.

Hvordan foregår en behandling?

Ved første besøg tager vi en grundig samtale om dine symptomer og hvordan de påvirker din hverdag. Vi afstemmer forventninger og mål med behandlingen, så du har mulighed for at mærke, om den har en positiv effekt på dig.

Da behandlingen er blid og arbejder med kroppens egne ressourcer, er det ikke et quick-fix. Kroppen har brug for tid til at justere og bearbejde, og derfor anbefaler jeg typisk 3-4 behandlinger i opstarten, afhængigt af problemets omfang. Herefter evaluerer vi effekten og tilpasser forløbet – både i forhold til, om du har gavn af behandlingen, og hvor ofte det giver mening at fortsætte.

Behandlingen foregår primært liggende på en briks i en rolig og afslappet atmosfære. Den udføres uden på tøjet, men jeg anbefaler behageligt tøj, hvor ærmer og bukseben let kan trækkes op eller af, hvis nødvendigt.

Mange oplever behandlingen som dybt afslappende – en følelse af at komme helt ned i kroppen, nærmest i en meditativ tilstand. Nogle mærker varme, lette strømninger eller en kriblende fornemmelse, mens andre oplever en ny bevidsthed om deres krop. Alle reaktioner er tegn på, at kroppen responderer og arbejder.

Efter behandlingen kan du føle dig afslappet, let, varm eller træt – alt dette er naturlige reaktioner, da kroppen arbejder videre efter behandlingen. Nogle mærker en umiddelbar lindring, mens andre oplever en gradvis bedring over tid.

Du er altid velkommen til at stille spørgsmål, både før, under og efter behandlingen, så vi sikrer, at du føler dig tryg og godt tilpas.